Uzun nöbette ayak ağrısı: hangi bot ya da ayakkabı?

Nöbet ve Saha Ekipman ve Teknik
1

12 saat ayakta durunca akşam ayaklarım yanıyor. Firmanın verdiği bot sert. Kendi cebinden ayakkabı alan var mı, ne önerirsiniz?

2

Bot değiştirmeden önce tabanlık dene. Ben jel tabanlık aldım, aynı botla fark gece ile gündüz kadar.

3

İki çift ayakkabıyla dönüşümlü gidiyorum, biri dinlenirken öbürünü giyiyorum. Bir de numaranın yarım büyüğünü al, gün sonunda ayak şişiyor.

4

Ayağında sürekli ağrı varsa bir de ortopediste baktır, bende düztabanlık çıktı, özel tabanlıkla geçti.

5

Önce tabanlık deneyeceğim, olmazsa doktora gideceğim. Sağ olun.